ESTE FOI

#KMDECONFIANÇAMAPFRE

Nossos oito protagonistas terminaram uma etapa de esforço, confiança e superação pessoal enfrentando uma prova que marcaria um antes e um depois em sua trajetória esportiva: a maratona.

Foi assim. Ninguém lhes disse que seria fácil, mas tinham certeza de que, juntos e confiando uns nos outros, conseguiriam cruzar a linha de chegada. Eles mesmos decidiram quão longe queriam chegar. Mas, embora para eles isso fosse um sonho, precisavam ter um objetivo que lhes desse o rumo durante toda a jornada. Nossos coaches, Pablo e Germán, não duvidaram um segundo que todos poderiam conseguir. Cada treino foi um motivo a mais para não desistir, um passo a mais para cruzar a linha de chegada, onde todos seus familiares estavam esperando-os com os braços abertos e um: “vocês conseguiram”.

Este foi #KmDeConfiançaMAPFRE, um ponto e seguido de uma etapa esportiva que deixou mais do que resultados porque formou uma família.

Obrigado a todos que nos acompanharam, apoiaram e deram a confiança necessária para consegui-lo.

Ver video
  Ver vídeo
Pablo Lucero corriendo
Germán corriendo
×

TREINADORES

Pablo
Pablo Instagram

Pablo Lucero, 42 anos, fundador e treinador do clube esportivo BcnMadTriatlón há 10 anos. Sem dúvida alguma, o risco e a superação sempre marcaram a meta de sua vida porque ele sempre quis ser bombeiro. Com apenas 8 anos, e até os 23, Pablo competia em ciclismo, se tornou fã do futebol e, há alguns anos, mergulhou de cabeça na piscina dos Triatlos. Essa paixão pelo esporte o levou a terminar triatlos, maratonas e trilhas de 100 km. Ele também tem sonhos a realizar, como alcançar muito mais linhas de chegada na sua vida, viajando, conhecendo outras culturas. É que nunca ninguém deve deixar de sonhar! Fiel defensor da motivação e do positivismo, Pablo acelera o ritmo ao escutar qualquer música do Maroon 5.

"Espero que a maratona de minha vida ainda esteja por chegar"

German Instagram

Germán Madrazo, 46 anos, empreendedor, fundador e dono de uma loja especializada para corredores no Texas, EUA. Adota a motivação como lema, pois sempre quis ser atleta profissional e speaker. O esporte chegou na sua infância, quase como uma brincadeira: quando tinha 4 anos, já fazia parte de uma equipe de natação. Podemos dizer que o esporte é a sua vida! E essa vida que começa nos 4 anos o leva com 43 a alcançar a linha de chegada da corrida mais importante de sua vida, a dos 15 km de Cross Country Ski nos Jogos Olímpicos de Pyeongchang. Germán ainda tem muitos sonhos por realizar, como correr a Maratona dos Sables, esquiar em Vasaloppet e no Birkebeiner norueguês, a Maratona de Boston... Contudo, há muitas outras metas em sua vida para além do esporte: inspirar, motivar e ser o melhor speaker motivacional. E se falamos de motivação... Top Gun Anthem ou Highway to Hell são suas músicas favoritas para praticar qualquer esporte.

“Vivemos para lutar mais um dia”

Germán
Imagen carrusel

NOSSOS

PROTAGONISTAS

Apresentamos nossos oito protagonistas que se desafiarão em #KmDeConfiançaMAPFRE.

Quatro espanhóis e quatro mexicanos testarão seus próprios limites enquanto nossos treinadores, Pablo e Germán, os inspiram e treinam para conseguir enfrentar um desafio comum:

correr a primeira maratona digital da MAPFRE.

CONHEÇA SUA HISTÓRIA

Aventureiros, desafiadores, com confiança e, principalmente, muita energia. Têm seus objetivos claros e sabem muito bem em que

querem superar a si mesmos.

Uma meta esportiva é também crescimento pessoal.

Conseguirão alcançar a linha de chegada da maratona?

Acreditamos que uma única corrida será pouco para eles.

Confiam em si mesmos para superar barreiras e melhorar um pouco a cada dia.

E você?

Imagen carrusel

“Somos a média das cinco pessoas que nos cercam. Escolha bem.”

Quando era criança, Celia se imaginava estudando medicina para poder dedicar-se ao mundo da oncologia. No entanto, muitas vezes a vida nos coloca diante de situações diferentes das quais temos em mente e, atualmente, ela é COO na Marcon Industrial. Celia admirava muitas pessoas que a incentivaram a praticar esportes, mas garante que ainda tem muitas metas para cumprir: terminar uma maratona e um Ironman. (Celia, não há nada que você não possa conseguir!) Além disso, tem muitos anseios convertidos em sonhos em sua vida, como escrever um livro ou criar seu próprio curso online. A maior maratona de sua vida foi superar seu pós-parto. Parabéns por conseguir isso! Para Celia está claro que quando escuta 100 metros de Amaia Montero, a motivação toma conta de seu corpo, mas escutar Pursuit of Happiness de AOKI para ela é essa dose de energia que precisa para atar os cadarços e dar tudo de si enquanto pratica esportes. Mostre que você pode com tudo!

Instagram
Imagen carrusel

“Desistir não é uma opção: a vida é demais e viver é urgente”

César, aos seus 49 anos, é Diretor de Clientes da MAPFRE Espanha. Desde criança, sempre teve vocação para o mundo da comunicação, e por isso quis dedicar-se ao jornalismo. No entanto, sua vida deu uma reviravolta quando tinha apenas oito anos, e ele decidiu que era o momento ideal para estudar e trabalhar ao mesmo tempo para poder avançar. Seu começo no mundo do esporte foi em equipe: praticou basquete até os vinte e cinco anos. Anos depois, devido a um acidente de trânsito, teve que iniciar-se em algum esporte que o ajudasse a esquecer. César decidiu experimentar o running para acreditar novamente que podia praticar esportes, apesar das dificuldades que enfrentou na recuperação de sua lesão de coluna, e foi justamente nessa modalidade que encontrou sua motivação. Um meio Ironman é sua maior meta alcançada, mas ainda quer completá-lo inteiro, junto com seu filho, da mesma forma que correr uma maratona. Com ACDC e Sabina, César dá o seu máximo no asfalto e está disposto a cruzar a linha de chegada para mostrar a si mesmo que consegue. Estamos com você!

Instagram
Imagen carrusel

Você é o seu único limite

Desde criança, Paulina sonhava em ser professora infantil para ensinar e educar as crianças, mas acabou dedicando-se ao mundo do marketing. Começou nos esportes com quinze anos, praticando atletismo no colégio. Sempre se cercou de pessoas que lhe davam inspiração, como seu irmão, que a incentivou a começar o running, esporte que pratica até hoje. Suas duas grandes metas esportivas foram correr duas maratonas e uma meia-maratona com um bebê de sete meses. Que dedicação, Paulina! Ainda tem muitas metas para cumprir em sua vida, como viajar com toda a sua família e ver seu filho crescer forte e saudável, além de dar aula na universidade, correr uma maratona como mãe ou escrever um livro. (Nenhum sonho é impossível, Paulina!) A maior maratona de sua vida foi ser mãe durante a pandemia, e também trabalhar e dedicar-se aos afazeres domésticos. Não lhe falta disposição quando toca Hall of Fame de The Script, mas se escuta Giant de Calvin Harris, acelera até chegar à sua própria meta. Paulina, vamos com tudo, sempre acreditando!

Instagram
Imagen carrusel

“Faça sempre o melhor, honre suas palavras, não leve nada para o lado pessoal e não faça suposições”

Desde criança, ela se imaginava dançando ballet com O Lago dos Cisnes de fundo. Roxana, natural do México, sempre considerou o esporte como sua forma de vida. Quando estava no ensino fundamental, já competia nos 100 metros, porque adorava sentir a velocidade em seu corpo e, tempos depois, começou a jogar basquete. Sua maior meta alcançada no mundo esportivo foi fazer uma travessia em águas abertas e um Triatlo Sprint. Que emocionante! No entanto, completar um Triatlo Olímpico, chegar ao topo do Pico de Orizaba, terminar uma maratona ou saltar de paraquedas são alguns de seus sonhos que ainda estão pendentes (e que temos certeza de que vai cumprir). A maratona de sua vida foi a travessia em águas abertas, já que, em um primeiro momento, Roxana preparava uma meia-maratona e sofreu uma lesão que a obrigou a parar. Tempos depois, encontrou na natação uma via de escape que lhe facilitava praticar esportes com sua lesão. E conseguiu! Isso mesmo! Com We Are The Champions de Queen, Roxana tem tudo o que precisa para dar o seu máximo em cada quilômetro. Estamos prontos para vê-la triunfar!

Instagram
Imagen carrusel

“Não desista”

David é técnico de qualidade em Ávila e tem 40 anos. Desde criança, seu sonho sempre foi ser policial, embora a docência também fosse outra opção que considerava (e cumpriu). O esporte marcou um antes e um depois em sua vida. Participa como árbitro da Federação de Basquete de Castela e Leão (Espanha), graças a um amigo de seus pais, que já partiu e pelo qual sentia muito carinho (Paco). Diz que uma de suas maiores metas alcançadas no esporte foi ser árbitro da Primeira Divisão Nacional e também terminar a Started da Transgrancanaria (30 km), sobre a qual nos diz que: cruzar a linha de chegada não tem preço! Mas continua tendo mais metas, como viajar e terminar uma maratona nas Ilhas Canárias (está no local certo!). No entanto, ele considera a maior maratona de sua vida haver podido estudar uma graduação universitária enquanto trabalhava na MAPFRE. Mais do que uma maratona, considera uma lição de vida. Com Pont Aeri – Flying Free tocando nos seus fones de ouvido, David está preparado para mostrar que não há meta impossível nem sonho inalcançável para quem acredita e trabalha arduamente. Isso é só o começo!

Instagram
Imagen carrusel

“Os grandes resultados requerem grandes ambições”

Técnica em emergências sanitárias e com muitos sonhos para cumprir, Esmeralda é uma de nossas protagonistas da campanha #KmDeConfiançaMAPFRE na Espanha. Há alguns anos, decidiu dar uma volta de 180º em sua vida e dedicar-se à área da saúde enquanto aumentava os quilômetros em cada uma de suas metas. Ela se considera feliz como runner porque encontra essa via de escape de que precisa às vezes cada vez que ata os cadarços dos tênis e sai para correr. A situação que vivemos atualmente no mundo e em seu trabalho a obrigou a interromper suas corridas e não pôde participar da meia-maratona para a qual estava se preparando há tempos. Ela acha que tem que começar a preparar-se de novo para voltar a acreditar em que poderá conseguir terminar uma maratona, e aqui está. Preparada enquanto escuta Another Love de Tom Odell nos seus fones de ouvido, e pronta para enfrentar qualquer desafio. Isso é exatamente o que eu precisava para voltar a acreditar!

Instagram
Imagen carrusel

“Não há desculpa, saia e dê o seu máximo, mas principalmente aproveite”

Sonhar desde criança que podia dedicar sua vida ao mundo audiovisual e finalmente conseguir isso é uma das metas que Antonio – “Chusky” para todos nós – conseguiu alcançar. Ele é editor, diretor e operador de câmera, e trabalhou em um filme em 2017, sendo este mais uma de suas metas cumpridas. Iniciou no esporte com apenas doze anos, praticando futebol, ou esportes com mais disciplina, como o boxe, o thai boxing… No entanto, com o tempo, decidiu que preferia a resistência, que queria bater seus próprios recordes e superar a si mesmo com confiança, e se inclinou pelo ciclismo, pela natação e pelo running, inclusive praticando canicross ou corrida de trenó. Eis aqui sua maior meta alcançada no esporte: 200 km em uma modalidade de Mushing com 8 cachorros e um trenó na Noruega em 20 horas de non-stop! Além disso, também inclui no seu currículo três maratonas, uma corrida de ciclismo de quatro dias, 500 km e 10.000 m de desnível. Chusky ainda tem muitas metas para cumprir, e a mais clara agora é conseguir ser pai. Com a música Waitin’ On a Sunny Day do rei Bruce Springsteen se prepara para ir com tudo. Vamos nessa!

Instagram
Imagen carrusel

“Nunca abandone uma batalha”

Pablo, aos seus 29 anos, é graduado em Criação e Desenvolvimento de Empresas, no México. Desde criança, seu sonho era ser piloto e poder voar. Imaginava-se dentro de todos os aviões que cruzavam o céu! E conseguiu! Porque com confiança e esforço sempre se consegue chegar à meta. No entanto, a vida o levou para outro caminho. Quando era criança, Pablo participou de muitas atividades esportivas, até que finalmente se inclinou para o futebol americano, chegando a jogar na primeira divisão. Que sucesso, Pablo! Ele aponta bem alto com suas metas (como sempre diz). As próximas metas que estão na sua lista são chegar ao topo do Pico de Orizaba, no México, e alcançar o topo do Tacora, nos Andes chilenos. A maior maratona de sua vida foi quando teve de mudar de cidade e deixar sua vida para trás, tudo o que viu crescer, e não poder ver sua mãe todos os dias. Cheio de energia e disposto a tudo, Pablo vai dar o seu máximo se escuta Set – The Martinez Brothers, então… Que comece o jogo!

Instagram

TREINAMENTO

Estabelecer objetivos reais antes de começar nos ajudará a não perder a motivação quando percebemos que não alcançamos os tempos que havíamos definido ou que o treino programado não pode ser realizado. Desfrutar da maratona é possível.

Entrenamiento
×

Objetivos reais

Ver video

Ver vídeo

A escolha do material que usaremos durante a maratona requer um pouco de tempo. A roupa deverá ser confortável e transpirável; e os tênis, de acordo com a sua pisada, a sua frequência de passos e o seu peso. Não esqueça de aplicar vaselina nas áreas de fricção: axilas, região da virilha, dedos dos pés... E o mais importante: nada de treino neste dia. Todo o equipamento da maratona deve ser testado previamente nos treinos. Assim, evitaremos frustrações desnecessárias.

Entrenamiento
×

Material para a maratona

Ver video

Ver vídeo

Graças ao desenvolvimento de ferramentas que nos permitem identificar as cargas de treino, podemos obter uma estimativa do esforço realizado em cada esforço físico. Volume, intensidade e densidade são os parâmetros que devemos observar. Mediante a quantificação, buscaremos estímulos corretos para gerar adaptações positivas, evitando também os estímulos excessivos que podem ocasionar-nos lesões. Em resumo, podemos controlar muito melhor nosso condicionamento físico, nossa fadiga, nosso descanso e o equilíbrio entre esses estados.

Entrenamiento
×

Cargas de treino

Ver video

Ver vídeo

“Quanto mais, melhor.” “Todos os dias ao máximo.” Vocês já escutaram essas frases? Muitas delas são incompatíveis com buscar um rendimento ideal para o seu objetivo. O descanso é necessário entre treinos intensos e os treinadores sabem quando vocês precisam deles, já que dispomos de ferramentas de quantificação de cargas. Precisamos descansar para supercompensar e assimilar os treinos, e isso varia conforme o seu objetivo. Além disso, temos que aprender a escutar o nosso corpo, porque muitas vezes ele nos dá sinais que não queremos ou sabemos escutar.

Entrenamiento
×

Descanso

Ver video

Ver vídeo

NUTRIÇÃO

Conheça os sinais de alerta que fazem com que você precise parar a maratona.

Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial. Influi muito no rendimento físico. Quais são os alimentos mais convenientes?

Uma inadequada ingestão de eletrólitos pode levar-nos a ter sintomas como dores musculares, dor de cabeça, cansaço, ritmo cardíaco irregular, perda de rendimento físico… Sua reposição é muito importante.

Os carboidratos são responsáveis por fornecer aos músculos, aos órgãos e ao cérebro a energia necessária para realizar a sua atividade. O seu armazenamento é fundamental nos músculos.

É muito importante manter-se hidratado na hora de praticar esportes e não chegar a sentir a sensação de sede, já que é indicativo de que ocorreu um certo nível de desidratação.

MOTIVAÇÃO

Quantos corredores perdem a capacidade de admirar porque estão tão focados na meta de completar os 42 km em um dia que se esqueçam que o dia em que correram 25 km também foi uma marca pessoal.

Descubra o que é O Muro e como agir para combatê-lo.

Apenas quando temos certeza de onde queremos ir, é quando podemos vencer o tédio da tarefa diária porque dispomos de uma direção que nos levará até a meta.

Saber por que realizar algo faz com que você se comprometa com o projeto: dá sentido às suas ações, lhes dá direção e um propósito.

Motivação: estado mental que treinamos para que, mesmo sem estar inspirado e com vontade de correr, você possa fazer isso e esforçar-se ao máximo.

DESAFIOS

Passo a passo, quilômetro a quilômetro. Esta é a fórmula secreta para conseguir uma meta, até você conseguir alcançá-la parece simples, não é? Mas envolve muito esforço e confiança para cumprir cada objetivo.

Isto é #KmDeConfiançaMAPFRE e, na MAPFRE, nos comprometemos a acompanhar todos que queiram conseguir alcançar a linha de chegada ajudando-os como nunca e dando-lhes a confiança de que precisam para ir em frente. Independentemente de sua condição física e pessoal. Seja qual for seu objetivo.

Prepare-se para superar cada desafio mensal. Baixe aqui nosso app KM OF TRUST:

Inscreva-se e poderá ganhar muitos prêmios entrando no ranking de classificação.

Não esqueça de compartilhar o desafio quando o tiver superado e mencionar-nos nas redes sociais.

Desafio 1

12 a 18 ABRIL

Desafio 2

3 a 9 MAIO

Desafio 3

31 MAIO a 6 JUNHO

Desafio 4

14 a 20 JUNHO